Bride 2 Be Fit: Kako da budem fit do venčanja – 23. nedelja

Ostalo je samo 2 nedelje dok Jasna ne obuče svoju venčanicu iz snova. Proteklih 22 nedelje, Jasna je provela trenirajući um i telo kako bi došla do svog idealnog izgleda, a šta radi ove nedelje pogledajte ispod. Njene prethodne, ali i predstojeće avanture na Bride 2 Be Fit putu, možeš pratiti na našoj YT plejlisti Bride 2 be fit.

Šta se desilo u prošloj epizodi?

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na dan svog venčanja izgledala kako je ona zamislila naša fitnes instruktorka je odlučila da strogo poštuje svoj plan treninga i ishrane.

U prošloj epizodi, Jasna je radila na svom struku. Vežbe koje ti je pokazala aktiviraju trbušne mišiće i na taj način se oblikuje i definiše struk. Tokom treninga, Jasna je koristila i elastične trake kako bi sebi zadala veći otpor. Naravno, sve vežbe koje su činile Jasnin trening se mogu uraditi i bez elastičnih traka.

Kako je izgledao Jasning trening kada se fokusirala na trbušne mišiće možeš pogledati ovde.

U ovoj epizodi, upoznajemo mladoženju

Ovog puta, Jasna sa tobom upoznaje svog mladoženju! Jasna, zajedno sa njenim izabranikom, ti pokazuje različite vežbe koje se mogu raditi u paru. Bilo da treniraš sa drugarima, ili baš sa tvojim partnerom, ove vežbe se mogu uklopiti u tvoj trening i tako vam oboma dati dodatnu dozu motivacije!

Kako sve to izgleda pogledaj u videu ispod: