Bride 2 Be Fit: Kako da budem fit do venčanja – 22. nedelja

Ostalo je samo 3 nedelje dok Jasna ne obuče svoju venčanicu iz snova. Proteklih 21 nedelju, Jasna je provela trenirajući um i telo kako bi došla do svog idealnog izgleda, a šta radi ove nedelje pogledajte ispod. Njene prethodne, ali i predstojeće avanture na Bride 2 Be Fit putu, možeš pratiti na našoj YT plejlisti Bride 2 be fit.

Šta se desilo u prošloj epizodi?

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na dan svog venčanja izgledala kako je ona zamislila naša fitnes instruktorka je odlučila da strogo poštuje svoj plan treninga i ishrane.

U prošloj epizodi,  pokazali smo ti šta se sve to izdešavalo iza kamere. Od zaboravljenog teksta, do napada smeha, do nezgode sa piletinom –  tu epizodu možeš pogledati ovde.

U ovoj epizodi, radimo na struku

Ovog puta, Jasna pokazuje nekoliko vežbi koje aktiviraju trbušne mišiće. Na ovaj način, oblikuje se i definiše struk, što može da poboljša izgled u venčanici (u Jasninom slučaju), ili bilo kojoj uskoj haljini.

Saznaj kako da i ti izvedeš ove vežbe u videu ispod: