BRIDE 2 BE FIT: Kako da budem fit do venčanja – 19. nedelja

Ostalo je samo 6 nedelja dok Jasna ne obuče svoju venčanicu iz snova. Proteklih 18 nedelja, Jasna je provela trenirajući um i telo kako bi došla do svog idealnog izgleda, a šta radi ove nedelje pogledajte ispod. Njene prethodne, ali i predstojeće avanture na Bride 2 Be Fit putu, možeš pratiti na našoj YT plejlisti Bride 2 be fit.

Šta se desilo u prošloj epizodi?

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na dan svog venčanja izgledala kako je ona zamislila naša fitnes instruktorka je odlučila da strogo poštuje svoj plan treninga i ishrane.

U prošloj epizodi, Jasni ti je otkrila još jednu tajnu za zdrav početak dana.  Doručak je, kako stara istina kaže, nabitniji obrok celog dana. Jasna se zato vratila kraj rerne, i pokazala ti kako da spremiš proju – obrok koji možeš spremiti i nekoliko dana pre no što će završiti na tvom tanjiru. Kako i od kojih sastojaka da napraviš proju koja je i ukusna i zdrava, možeš pogledati ovde.

Ova epizoda ti donosi opis Jasninog običnog dana

Uprkos pripremama za venčanje i fokusu na sopstveni fitnes, Jasnin posao ne prestaje! Kao fitnes trener, instruktor, i edukator, fizička aktivnost je veliki deo Jasninog života. U ovoj epizodi, Jasna upoznaje instruktore sa novim izdanjima Les Mills treninga, i pokazuje ti kako to izgleda kad se fitnes instruktori skupe na jedno mesto i proširuju svoje znanje da bi ga preneli tebi.

Saznaj  da li je Jasna uspela da održi svoj Bride 2 Be Fit plan za vreme trajanja skupa instruktora u videu ispod: