BRIDE 2 BE FIT: Kako da budem fit do venčanja – 17. nedelja

Ostalo je samo 8 nedelja dok Jasna ne obuče svoju venčanicu iz snova. Proteklih 16 nedelja, Jasna je provela trenirajući um i telo kako bi došla do svog idealnog izgleda, a šta radi ove nedelje pogledajte ispod. Njene prethodne, ali i predstojeće avanture na Bride 2 Be Fit putu, možeš pratiti na našoj YT plejlisti „Bride 2 be fit„.

Šta se desilo u prošloj epizodi?

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na dan svog venčanja izgledala kako je ona zamislila naša fitnes instruktorka je odlučila da strogo poštuje svoj plan treninga i ishrane.

U prošloj epizodi, Jasna je izvršila kontrolno merenje kako bi saznala da li je na pravom putu. Na osnovu ovih mera, Jasna je sebi postavila naredni cilj – veći fokus na  smanjenje obima struka. Ako želiš, možeš da pogledaš prošlu epizodu ovde.

Ova epizoda ti donosi 2 venčanice i zajednički trening

U ovoj epizodi, Jasni se pridružuje Jelena, još jedna buduća mlada. Uz razgovor o pripremi venčanja, dve buduće mlade ti pokazuju vežbe za jačanje mišića leđa.

Ko ima kakvu venčanicu i uz koje vežbe ćeš oblikovati leđa pogledaj u videu ispod: