BRIDE 2 BE FIT: Kako da budem fit do venčanja – 13. nedelja

Naša fitness instruktorka Jasna će za 13. nedelja biti mlada kakva je želela i doživeti svoj dan iz snova. Jaca je čvrsto odlučila da na dan svog venčanja izgleda savršeno. Kakve planove ima i sa kakvim se iskušenjima susreće možeš da pratiš na našoj YT plejlisti “Bride 2 be fit”.

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na dan svog venčanja izgledala kako je ona zamislila Jasna strogo poštuje svoj plan treninga i ishrane.

U prethodnim nedeljama naša fitnes instruktorka dala nam je primer svog treninga snage i Cardio treninga.

U današnjoj epizodi Jasna je odlučila da radi još nešto što pored treninga mnogo voli. Jaca nam u današnjoj epizodi priprema zdravu poslasticu. U videu za ovu nedelju moći ćeš da pogledaš kako da pripremiš slatkiš, a da bude jednako zdrav i ukusan.

Prvi korak: Pripremiti sve potrebne sastojke

Sve što ti je potrebno za ovaj zdrav slatkiš bez šećera su

• Jabuke
• Kruške
• CImet
• Med
• Orasi

Drugi korak: Servirati zdravu poslasticu

Koliko dugo kruške i jabuke treba du budu u rerni, kako iskoristiti cimet, orahe i med i kako servirati ovu ukusnu i zdravu poslasticu pogledajte u videu za ovu nedelju koji nam je naša fitnes instruktorka pripremila.

Sa Jasnom do venčanja i savršene linije

Svake srede do novembra na Fithub Online Shopu biće objavljenja jedna Jasnina priča.

Prati sa nama njen put do venčanja.

Zaprati naš YouTube kanal da bi pratio kako se naša fitnes instruktorka priprema za svoj dan iz snova, da li uspeva da odoli iskušenjima sa kojima se svakodnevno susreće, kako uspeva da uskladi svoj plan treninga sa poslom kojim se bavi, a i da vidiš recepte zdravih obroka koji će ti svakako biti korisni.

Jasninu priču 13. možeš pogledati u sledećem snimku: