BRIDE 2 BE FIT: Kako da budem fit do venčanja – 11. nedelja

Naša fitness instruktorka će za 15 nedelja obući svoju venčanicu iz snova i stati pred oltar. Ona je čvrsto odlučila da na dan svog venčanja bude fit. Kakve planove ima i sa kakvim se iskušenjima susreće možeš da pratiš na našem YT kanalu “Bride 2 be fit”.

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator, skoro svakodnevno trenira, ali da bi na svoj dan svog venčanja izgledala kako ona želi odlučila je da napravi svoj plan ishrane i treninga kako bi postigla cilj koji je postavila sebi i izgledala jednostavno, savršeno.

Prošle nedelje naša Jasna izabrala je svoju savršenu venčanicu, pri čemu su joj pomagale drugarice u koje ima poverenja.

U današnjoj epizodi Jasna je na svom Cardio treningu i vežba. Posle izbora venčanice sledi jedan kvalitetan Cardio jutarnji trening koji se ne propušta. Jasna svoj plan treninga poštuje, jer veoma je važno da joj venčanica stoji fenomenalo! U videu za ovu nedelju pogledajte Jasnin Cardio trening i kako se ona snalazi kada nije instruktor nego vežbač.

Prvi korak: Ustati rano i imati motiv za kvalitetan Cardio trening

Jasna je odlučila, i odluku za sada poštuje. Svoj plan treninga Jasna pored svih obaveza koje ima ne zanemaruje.

Iako naša Jasna ima i po dva treninga u toku dana, njoj nije teško da ujutru ustane ranije kako bi odradila svoj Cardio trening i zablistala na dan svog venčanja.

Drugi korak: Uspešno odraditi Cardio trening

Jasna zna koliko je dobar osećaj kada kvalitetno odradiš svoj trening. Taj osećaj nakon dobro odrađenog treninga je neprocenjiv.

Uspešan trening je pola posla do savršene linije na dan venčanja.

Kako naša fitness instruktorka planira svoj Cardio trening i koje su to vežbe koje je radila pogledaj u videu za ovu nedelju.

Sa Jasnom do venčanja i savršene linije

Svake srede do novembra na Fithub Online Shopu biće objavljenja jedna Jasnina priča.

Prati sa nama Jacin put do venčanja.

Zaprati naš You Tube kanal da bi pratio kako se naša fitnes instruktorka priprema za svoj dan iz snova, kako kuva zdrave obroke, da li uspeva da odoli iskušenjima sa kojima se svakodnevno susreće, a i kako uspeva da uskladi svoj plan treninga sa poslom kojim se bavi.

Do našeg YT kanala možeš doći putem ovog LINKA

Jasninu 11. priču možeš pogledati u sledećem snimku: