BRIDE 2 BE FIT: Kako da budem fit do venčanja – 5. nedelja

Jasnino venčanje je sve bliže. Ona će na ludi kamen stati za 21. nedelju. Mi zajedno sa budućom mladom i fitnes instruktorkom pratimo sve izazove i planove sa kojima će se Jasna sresti da bi na dan venčanja izgledala savršeno i ispunila svoj cilj “Bride 2 be fit”.

Jasna je fitnes trener, instruktor i edukator. Ona skoro svakodnevno trenira, ali je odlučila da ostvari svoj cilj i bude “Bride 2 be fit” za svoj dan iz snova. Da bi bila savršena mlada Jasna mora da ima svoj plan ishrane, kojeg će se strogo držati.

Prošle nedelje mogli smo da vidimo kako se Jasna snašla na putovanju i kako je uspela da se odupre svim nepredviđenim izazovima, koje putovanje nosi sa sobom.

Danas možete da vidite kako se naša fitnes instruktorka snašla u kupovini zdravih namirnica na pijaci i u zdravoj pripremi doručka.

Prvi korak: Kupovina zdrave hrane na pijaci

Jasna voli da ide na pijacu i bira sveže i zdrave namirnice, koje su joj potrebne za pripremu zdravog obroka. Da bi njen plan ishrane ostvarila kako je zamislila, a i da bi na dan venčanja dovela svoju liniju do savršenstva, važno je da sve namirnice koje naša buduća mlada bira budu kvalitetne.

Jasni je bilo važno da bira one namirnice koje se uklapaju u njen plan ishrane, a kako se ona snašla u kupovini i koje zdrave namirnice je izabrala, možete pogledati u videu ispod.

Drugi korak: Priprema zdravog i ukusnog doručka

Buduća fit mlada za doručak je izabrala ovsene pahuljice sa bananom, lešnicima i bademima. Lak, zdrav, brz i ukusan doručak je verovatno nešto što mnogi od nas žele da pronađu i uvrste u svoj jelovnik.

Jasna nam je objasnila kako da zdravo doručkujemo i budemo siti. Koje su sve opcije i kako se pravilno priprema ovaj zdrav proteinski doručak, koji se svakako uklapa u njen plan ishrane, možeš pogledati u videu ispod.

Sa Jasnom do venčanja i savršene linije

Svake srede do novembra na Fithub Online Shopu biće objavljenja jedna Jasnina priča.

Prati sa nama njen put do dana iz snova o kojem svaka devojka mašta i želi da izgleda savršeno.

Jasninu priču možeš pogledati u sledećem video snimku: